قدم به قدم

قصد ندارم کالری بشمارم یا حتی رژیم بگیرم. نه لااقل توی این مرحله. فعلاْ فقط میخوام نسبت به زندگیم - که البته یه قسمت خیلی مهمش هم خوردنه- خودآگاه تر بشم. خیلی وقتا بشقاب پر خالی میشه بدون این که بفهمم کی و چطوری این اتفاق افتاده. باید اول از این رفتار خودم را نجات بدم. هر چند که میدونم با وجود کارهای بچه ها و حرص خوردن های سر میز زیاد هم کار آسونی نیست. و نکته مهم دیگه این که باید وقتی سیر هستم نخورم. اگه بتونم خودم را کنترل کنم که قبل از گرسنه شدن و بعد از سیر شدن دست از خوردن بکشم درواقع لطف بزرگی به خودم کردم. همه این ها نیازمند اینه که بخوام به خودم توجه و رسیدگی کنم.